欢迎光临温州护国寺,今天是:
素食与å¥åº·
养生故事
 
当å‰ä½ç½®ï¼šé¦–页 — 养生故事
它全身都是å®!立秋之åŽåƒå®ƒæŒ¡ç™¾ç—…,ä¸çŸ¥é“å°±äºå¤§äº†

“è·èŽ²ä¸€èº«å®ï¼Œç§‹è—•æœ€è¡¥äººã€‚â€ç«‹ç§‹ä¹‹åŽï¼Œé²œè—•æˆä¸ºé¤æ¡Œä¸Šçš„常è§èœè‚´ã€‚

è·è—•ä¸ä½†ç¾Žå‘³ï¼Œè€Œä¸”从头到脚都是å®ï¼Œä¸åŒéƒ¨ä½çš„功效也有所ä¸åŒã€‚æŽæ—¶ç在《本è‰çº²ç›®ã€‹ä¸­è¿™æ ·è¯„价它:“医家å–为æœé£Ÿï¼Œç™¾ç—…å¯å´â€ã€‚

1. 莲å­ï¼šè¡¥è„¾ç›Šè‚¾

莲å­èƒ½è¡¥è„¾æ­¢æ³»ã€å…»å¿ƒç›Šè‚¾ç­‰ï¼Œé€‚åˆè„¾èƒƒè™šå¼±ã€è½»åº¦å¤±çœ ã€å¿ƒæ‚¸ç­‰ç—‡çš„人食用。

åƒæ³•

将莲å­æ³¡æ°´å‘胀åŽï¼Œåœ¨æ°´ä¸­æ“¦åŽ»è¡¨å±‚,抽去莲å­å¿ƒï¼Œå†²æ´—干净åŽæ”¾å…¥é”…中,加清水煮烂熟,备用。将适é‡ç²³ç±³æ·˜æ´—干净,放入锅中加清水煮æˆè–„粥,粥熟åŽæŽºå…¥èŽ²å­ï¼Œæ…匀,è¶çƒ­æœç”¨ã€‚

2. 莲å­å¿ƒï¼šæ¸…心安神

莲å­å¿ƒèƒ½å¸®åŠ©é™åŽ‹ï¼Œè¿˜æœ‰æ¸…热ã€å®‰ç¥žã€å¼ºå¿ƒã€æŽ’毒的功效。

åƒæ³•

æ¯å¤©å–莲å­å¿ƒ3~5克(超市或中è¯åº—都有售),开水冲泡åŽå½“茶饮用。

3. è·å¶ï¼šå‡è‚¥ç˜¦èº«

è·å¶èƒ½è§£çƒ­åˆ©æ¹¿ï¼Œæ˜¯å‡è‚¥ç˜¦èº«çš„良å“,怕热ã€å®¹æ˜“上ç«ä¾¿ç§˜çš„人å¯ä»¥æ³¡èŒ¶å–。现代è¯ç†ç ”究也表明,è·å¶å…·æœ‰é™è¡€åŽ‹ã€é™è¡€è„‚ã€å‡è‚¥çš„功效。

åƒæ³•

适é‡å¹²è·å¶ï¼ˆè¶…市或中è¯åº—都有售)用开水冲泡饮用。

或者åšè·å¶ç²¥ï¼šå–新鲜è·å¶ä¸€å¼ ï¼Œæ´—净煎汤,å†ç”¨è·å¶æ±¤ä¸Žå¤§ç±³æˆ–绿豆共åŒç…®æˆç¨€ç²¥ï¼Œå¯åŠ å°‘许冰糖饮用。

4. 莲藕:凉血补脾

åƒæ³•

5. è·æ¢—:ç†æ°”祛湿

è·æ¢—能清热ã€ç†æ°”ã€ç¥›æ¹¿ï¼Œç¥›æ¹¿æ•ˆæžœæ¯”è·å¶è¦å¥½ã€‚

åƒæ³•

 
 
ã€æ³¨æ„】护国寺 版æƒæ‰€æœ‰,未ç»ä¹¦é¢æŽˆæƒç¦æ­¢æ¨¡ä»¿é£Žæ ¼æˆ–建立镜åƒç½‘ç«™
ã€å£°æ˜Žã€‘本网站部分内容æ¥è‡ªäº’è”网,内容仅供æµè§ˆï¼Œä¸å¾—用于商业用途,用于商业出版的内容
所引å‘的版æƒã€ç½²åæƒçš„异议åŠçº çº·ï¼Œä¸æ‰¿æ‹…任何责任。其他媒体转载须事先与原作者和本网站è”系。
Copyright @ 2005-2012 All Right Reserved