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素食与å¥åº·
养生故事
 
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胃ä¸å¥½ 饭å‰åˆ«å–汤

　　很多人都知é“饭å‰å–汤å¯ä»¥å‡è‚¥ï¼Œé‚£ä¹ˆï¼Œé¥­å‰å–汤是ä¸æ˜¯é€‚åˆæ‰€æœ‰äººå‘¢ï¼Ÿä»Žè¥å…»å­¦ç†è®ºä¸Šæ¥è¯´ï¼Œé¥­å‰å–汤容易产生饱腹感，因此肥胖者应该在饭å‰å–，这样å¯ä»¥æ”¾æ…¢åƒé¥­çš„速度，ä¸è‡³äºŽåƒå¾—过多。ä¸è¿‡ï¼Œæ…¢æ€§èŽç¼©æ€§èƒƒç‚Žæ‚£è€…，胃酸分泌较少，饭å‰å–汤会冲淡胃液，进一步影å“食物的消化，所以ä¸é€‚åˆåœ¨é¥­å‰å–太多的汤。
 
 
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